Rassurez-vous, le coach a pour but d’adapter les exercices afin que tout le monde puisse les exécuter en toute sécurité. De plus, l’intensité des efforts sera adaptée en fonction du niveau de chacun.

Vous n’avez pas à craindre le regard des autres, ici nous faisons en sorte de se dépenser dans des conditions bienveillantes, dans l’entraide et l’altruisme afin que tout le monde puisse atteindre ses objectifs. Aucun jugement, nous sommes tous là pour la même chose; améliorer notre vie.

Nous sommes capables de nous adapter à de nombreuses pathologies, de proposer des séances très personnalisées qui ont souvent menées à un bienfait inattendu pour le corps et ses articulations et notamment le dos. Je vous propose que l’on fasse un bilan ensemble pour connaître vos problématiques.

Nous comprenons qu’il est difficile d’accorder du temps pour le sport avec une vie de famille et vie professionnelle bien remplies. C’est pour cela que nous proposons des programmes personnalisées, qui répondent à l’emploi du temps de chacun. Avec nos techniques de coaching très poussées, lors d’une séance, vous brûlerez autant de calories que 2 à 3 séances d’intensité modérées par semaine. Le suivi nutrition vous apportera en plus un gros coup de pouce pour votre perte de poids, pas besoin de venir, nous vous suivons à distance.

Si les horaires de cours en petits groupe ne vous conviennent pas, vous pouvez choisir des créneaux d’accès libres, sur réservation et limités à 6 personnes. Vous serez en autonomie pour pratiquer le programme que l’on vous aura donner en amont. Durant ces créneaux, le coach sera toujours disponible pour répondre à vos questions et vous corriger si nécessaire.