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Agenda des séances de coaching
Les séances de coaching en groupe Inspire Training et Core Training sont limitées à 8 personnes, permettant un encadrement de qualité.
Chaque créneau est unique, aucune séance ne se ressemble puisqu'elles sont construites pour répondre à votre objectif, à vos besoins et en fonction de votre niveau.
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Votre séance d'essai offerte !
Inspire Training est un programme dynamique qui rassemble 8 participants maximum! Grâce à des exercices diversifiés et personnalisés, chaque personne peut atteindre ses objectifs de manière spécifique. Préparez-vous à booster votre cardio, à façonner votre silhouette et à revigorer votre énergie.
La séance privée est une expérience individuelle entièrement coachée, conçue pour vous accompagner de A à Z. Elle est ultra motivante et adaptée à vos besoins uniques, vous permettant de progresser à votre rythme. Que vous cherchiez à atteindre des objectifs spécifiques ou simplement à vous épanouir, cette séance vous offre un soutien personnalisé pour maximiser votre potentiel.
Le Core training, associé à la méthode Pilates, renforce les muscles profonds, améliore la mobilité et la souplesse. Vous vous sentirez plus tonique au niveau des cuisses fessiers, abdos, dos et épaules. Travailler en douceur avec la respiration rend chaque séance agréable mais très efficace. Adoptez cette méthode pour un bien-être optimal.
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